刚来例假是可以洗澡的。 例假期间，并不是不能洗澡，但是洗澡可以使用淋浴，不能坐浴，因为坐浴容易引起阴道或者是宫腔的感染。 来例假期间也是要洗澡的，因为例假期间一旦不注意卫生，尤其是外阴的卫生，就容易滋生细菌，从而引起阴道炎，甚至盆腔炎症的发生。 例假期间，除了注意外阴的清洁卫生以外，还要注意合理饮食，加强营养。 其次要规律的作息，保证充足的睡眠，不能熬夜，这样才能够提高身体的抵抗力。