自我判断高血脂的方法。 一，常出现头晕脑胀，或者与人讲话间隙容易睡着，早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。二，脸黄是中老年妇女血脂增高的信号。三，腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。四，短时间内在脸部，手部出现较黑的黑斑。记忆力及反应力明显减退。五，看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢。使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致，以上就是居家生活，自我判断高血脂的部分方法。大家可以对症鉴别，看自己与哪点相符，如症状明显，则建议去医院做详细的检查。