月子没做好出现了腿部疼痛，可以有以下方法来进行处理，首先要判断腿部疼痛的位置是位于关节处还是位于骨干处，如果是大腿和小腿的疼痛，那么大多数都属于肌肉损伤导致的，如果是髋关节、膝关节或者踝关节处的疼痛，那么需要去正规医院就诊，通过医生的面诊触诊，以及拍摄相应部位的辅助检查，如核磁共振等来进行综合判断，来判断是否为关节内结构出现损伤，然后再进行针对性的处理，保守处理主要是以休息、理疗为主，严重的患者可能还需要通过手术来进行治疗。