想要知道自己是不是发烧了，主要通过两种方式，一种方式就是通过体温计测量，我们常用的有口腔、腋下以及直肠的体温测量。第二种就是通过触摸来感知对比，我们可以用手背来触摸我们的额头和别人的额头来对比是否出现发烧的情况。所以当患者出现不适或者怀疑发烧时一定要及时测体温，测量体温一般有三种途径，就是通过测量口腔、腋下和直肠温度。我们较常选用的是腋下温度，因为比较快捷方便，测量时可以选择两侧测量或者多次测量，而且每次测量时间不能低于五分钟，以确保测量数值的准确性。另外就是用手来触摸我们自己的额头与别人的额头来对比是否感觉发烫，通过感知温度是否高于别人的额头来了解是否出现发烧的情况。