有一些女性着凉之后会出现月经推迟，由于受凉之后血管痉挛、收缩，不利于月经血液流出，会表现出月经延迟甚至还会引起宫寒，导致痛经现象的发生。如果平时女性体质比较强壮，不属于寒性体质，稍微受凉对身体健康不会造成明显影响，不会出现月经推迟的现象，这种情况和个人的体质是有很大关系的。平时应该尽量注意保暖、避免受凉、不要吃凉的食物，在月经前期或者月经期间，应该适量的多吃一些温热性的食物，有利于补充气血，促进血液循环，促进月经血液流出。