当出现腱鞘炎之后，要想自己恢复，早期一定要尽量多休息，减少肢体的过渡功能活动。 如果局部疼痛症状较重的，可以再局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗，也可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，如消炎痛、氯诺昔康、洛索洛芬等等。如果在经过这些治疗后，局部的疼痛症状仍反复发作，建议要尽早到医院的相关专科进行进一步的对症支持治疗，如进行局部的小针刀松解治疗。或者直接进行手术治疗等等，通过手术将局部的炎性病灶清除之后，局部的疼痛症状大度能够得到明显缓解。