膝盖侧面扭伤常用的快速恢复方式有以下几种： 首先要做一些固定，比如石膏，或者是外固定支具的固定制动。同时，在早期可以进行适当的冰敷，后期也可以进行适当的热敷，同时也要避免负重，注意休息，避免劳累，剧烈运动。有条件的患者也可以配合一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、红外线、冲击波等。如果伴有肿胀疼痛，可以采用一些药物治疗，比如消肿的药物，迈之灵，消炎镇痛药物，布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布等。同时也可以配合一些药外用药物治疗，比如消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数均能得到好转，如果没有好转，但需要前往医院进行磁共振检查。