艾灸涌泉穴有滋补肾藏精气，补肾壮阳，养心安神的功效。 可以有效的缓解头痛，头晕耳鸣，遗精以及妇科疾病，晕厥中暑等都可以起到缓解的作用。并且能够有效的调节身体的美丽，可以促进血液循环来改善体质。同时可以治疗高血压，在睡前的半小时为艾灸涌泉穴的最佳时间，每次艾灸时间在10到15分钟左右。艾灸后，要注意保暖，半个小时内不能洗澡，避免寒气入体，导致感染。平时要少吃辛辣刺激的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多做运动。