怀孕以后我们要适当的增加营养，多吃一些豆制品，多喝豆浆，多吃一些富含维生素的食物，多吃蔬菜、水果。另外也可以服用爱乐维复合维生素。爱乐维复合维生素可以满足妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质以及微量元素的额外需求。另外还可以预防妊娠期因缺铁和缺乏叶酸而导致的贫血。