网球肘如何恢复，主要是针对无菌性的炎症进行治疗。网球肘也称作肱骨外上髁炎，它的主要表现为前臂的疼痛，或者伴有肿胀，尤其在做内旋，外旋动作时疼痛更加明显，与劳损受凉有关系。因此，如果网球肘出现，平时要多注意保暖，避免反复发作。肘部可以进行热敷，促进局部血液循环。急性期疼痛严重的，不能做提的动作，必须休息，可以做冲击波治疗和物理治疗，效果明显。药物治疗方面主要是贴膏药，抹药膏，还有口服消炎镇痛药等治疗方法。如果这种药物和非药物治疗不能缓解，可以采取局部打封闭，缓解炎症，然后配合药物治疗达到最好的恢复。