腰痛，并且肿了，可能是腰部有一些肌肉劳损或者是一些磕碰、外伤、外力的作用，产生肌肉的充血、肿胀等情况。 建议去医院骨科或者是脊柱外科进行相应的检查、治疗，可以做疼痛部位的磁共振或者CT，详细的检查一下疼痛的原因，看一下有没有脊柱的侧弯、椎间盘突出、腰肌劳损，或者是内脏结石绞痛等情况造成的，建议休息一段时间，可以适当的应用针灸、理疗、休息，注意不能太剧烈的活动，比如说弯腰、劳累、搬重物等活动。