宿醉之后头痛，首先要注意休息，补充睡眠，多饮水或者是含糖分较高的饮料或者是水果，有助于酒精排泄和酒精的代谢。第二，可以手法按摩，有助于改善头痛症状。第三，头痛较严重，可以服用止痛药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠或者是双氯芬酸钾、洛索洛芬等等。 饮酒对身体有害，会引发很多疾病，常见的有消化系统疾病，比如胃和12指肠溃疡、慢性胃炎、脂肪肝、肝硬化，甚至是消化系统肿瘤，也会增加高血压病、糖尿病以及心脑血管疾病的发生率。所以为了自身身体健康，建议戒酒或少饮酒。