这个情况多见于慢性胃炎、胃功能紊乱。 需要积极的改善饮食和生活习惯，从而避免不适症状的反复发作。必要时可以到正规医院挂号消化内科就诊。通过胃镜、腹部CT、碳呼气实验等检查明确病因，从而针对性治疗。平时不要吃辛辣、油腻、刺激的食物，少吃粗糙，难以消化的食物。戒烟酒，多喝水，少喝咖啡，碳酸饮料等，对胃黏膜有刺激性的饮品。要勤洗手，讲卫生，少吃路边摊，不要吃变质过期食品，多锻炼身体，增强体质。