脊椎骨两侧酸痛往往是由于脊柱椎旁肌的肌肉韧筋膜炎、肌肉韧带劳损所导致的，主要和日常生活中长时间的脊柱保持一个不良的姿势，导致慢性的肌肉韧带损伤，是一种无菌性的炎症。 出现上述症状可就诊于当地医院骨科门诊或者脊柱外科门诊，给予完善查体，了解有无固定的压痛部位，肌肉韧带有无紧张，并结合脊柱的正侧位片排除其他损伤以及问题。 治疗上主要以改变生活方式、缓解局部症状、加强背部肌肉韧带的锻炼活动，在锻炼前后需给予充分的热身和肌肉韧带的拉伸。