这种情况，常见于急性胃炎、胃功能紊乱、消化不良。 可以口服胃动力药物，如伊托必利、多潘立酮、莫沙必利，消化酶制剂，如复方阿嗪米特、复方消化酶。质子泵抑制剂，如奥美拉唑、泮托拉唑等，有利于胃部不适症状的缓解。需要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，禁止吃油腻、生冷、过咸、过酸等刺激性强烈的食物。要清淡饮食，多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如游泳、跳广场舞、练瑜伽，增强自己的体质，要注意作息规律，不要熬夜。