跑完步出现背部疼痛，最常见的原因有两点，第一个就是慢性的损伤，这种情况可以因为肌肉拉伤，跑步过多造成的牵拉肌肉僵硬，粘连，出现渗出炎症物质刺激，其次是本身有一些腰肌劳损或背部肌肉的韧带钙化。本身有慢性损伤，在跑步以后因为牵拉受凉，劳累，炎症物质刺激症加重了这种慢性损伤的情况，从而出现疼痛，也要注意一些骨科本身慢性的疾病，像退行性变骨质疏松、椎管狭窄、椎间盘突出等，在跑步以后，将这些疾病原有的情况有加重和冲击，同时刺激神经，从而出现疼痛，最后是跑步有可能会因为锻炼热身不够，或者跑步比较劳累，刺激到肺部或者有心脏的缺血或者刺激到本身原有的胃肠道疾病都会造成反射性疼痛，检查清楚后对症治疗比较好。