乳腺结节三类这种属于良性可能性比较大，这种应注意动态随访观察，建议半年左右复查一次乳腺彩超和乳腺钼靶。平时注意保持睡眠充足，心情舒畅，不要辛辣煎炸，油腻饮食，不要熬夜上火，不要喝酒抽烟，不要使用一些含有雌激素的化妆品。不要吃一些丰胸产品，以及含有雌激素比较高的食物，比如蜂蜜，养殖的鱼虾，家禽等。另外，注意可以多吃水果蔬菜，保持睡眠充足，心情舒畅，如果平时月经比较没有规律，最好及时调整一下。乳腺结节如果是大于两厘米以上，这种也应该考虑外科手术切除，毕竟这种良性结节手术比较简单，恢复比较快。