给宝宝断奶的涨奶过程一般会持续7到10天，即使使用一些回奶药物，也会经历一个涨奶的过程，但是使用回奶药物可以让涨奶的过程没有那么的疼痛。 给孩子断奶之后，产妇就不要继续吸奶了，如果一直吸奶或者挤奶的话，奶是永远回不掉的，如果在涨奶的时候胸部肿胀，疼痛非常严重，难以忍受，可以稍微挤一点，缓解一下疼痛的感觉，但千万不能吸空，等疼痛的症状缓解一点就要停止挤奶。 奶水是通过涨奶的方法回掉的，在涨奶的期间，要少喝汤水水的食物，减少高蛋白食物的摄入，不要挤压乳房，可以使用一些维生素B6、麦芽或者是芒硝外敷的方法来帮助回奶。