涨奶难受有以下解决方法：首先应该让宝宝多吸吮，宝宝多吸吮可以促进乳汁的排出，缓解涨奶的现象，如果说宝宝吸吮困难，也可以使用吸奶器将乳汁吸出。必要的时候需要到正规的医院请专业的通乳师，通过按摩乳房来疏通乳腺，避免出现乳汁淤积。长时间乳汁淤积，容易造成细菌感染，形成急性乳腺炎。在哺乳期间还要注意，每次哺乳时尽量的让宝宝吸空一侧乳腺以后，再哺乳另一侧，平常要注意不要挤压乳房。