一岁的孩子，如果脾虚，家长在添加辅食上一定要注意平时，要按时吃饭，不要暴饮暴食，不要吃零食，如果孩子属于体质偏寒性的，在饮食上就要注意尽量不要吃凉的生冷的，酸奶也尽量少喝，喝水尽量喝高于体温的水，如果孩子积食比较严重，可以吃点健胃消食的药物，平时多吃些黄色的食物，比如南瓜、小米粥，这些都能够健脾开胃，多让孩子吃一些容易消化的食物，小米粥加红枣熬汤，对孩子的脾胃也有很好的补益作用，莲子山药粥，也能够健脾开胃的。