睡眠平躺，有憋气的现象是呼吸道不通畅，或者是由于反流性食道炎以及心脏疾病引起的。 注意观察下心脏CT情况，查下心脏彩超，看看有没有异常的呼吸道不通畅，以及心脑血管问题。注意调养饮食，不要吃生冷辛辣的食物，尤其是睡前不要吃太多，不要喝酒，不能吃辛辣生冷的食物，也不要吸烟。观察一下自身体质情况，排除下心脑血管疾病，或者是由于呼吸道疾病以及消化道疾病引起的问题注意调养，保证睡眠，心情舒畅也是很重要的。过度的焦虑或者抑郁症，恐慌等引起的问题。注意调养，合理的休息，保证睡眠，多吃一些清淡食物，也可以结合一些食疗方法，或者是针灸、按摩以及心理调整的方法，保证营养的均衡性，不要过度紧张。观察一下有没有其他的并发症或者是异常的休息不好的问题。