怀孕胯骨疼痛的话建议尽量的好好休息，不要同房，不要剧烈运动，避免颠簸，避免提重物，避免久蹲久站久坐，而且一定要注意避免大跨步走，一般情况下怀孕之后一定要注意尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量的不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要吃太甜太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物，尽量的避免便秘的发生，以及避免增加腹压的动作，一般情况下，如果怀孕之后一定要尽量的控制宝宝的体重。控制宝宝体重增长的过快，尽量的避免巨大儿的发生，尽量的避免宝宝生长过快引起巨大儿，而最后可能会引起难产。所以一般情况下，尽量的休息以及控制体重，大部分可以缓解。