红斑狼疮患者的锻炼方法需要尽量选择比较柔软，适宜自己的锻炼方法，比如打太极拳，游泳，打八段锦以及瑜伽，慢跑，散步等锻炼方法，尽量避免太过冲击力较强的运动，比如打篮球，踢足球。 红斑狼疮患者的锻炼不可太过度以免太过劳累，诱发病情加重，需要注意锻炼的时间方法以及锻炼的度，时间上尽量选择天气较好的时候。如果太过寒冷或者潮湿以免受凉。