腰四五椎间盘轻度突出一般情况下不算很严重。 可以先经过保守治疗的方法，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等，在服用上述药物的时候建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能，大部分病人经过上述治疗，急性期导致的腰腿痛症状会明显的好转。除此之外，在平常的工作和生活之中注意避免劳累、久坐、受凉及长时间弯腰的情况，可以适度加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者小飞燕等。