舌苔呈齿轮状，说明脾虚、身体有湿气，因为湿气重会导致舌体胖大，受到牙齿的限制就会出现齿痕舌。 这种情况要调理的话，需要健脾祛湿，可以用参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、四妙丸、二陈丸、平胃散、越鞠丸、补中益气丸、人参健脾丸等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、玉米须等一起泡水喝。另外，平时还要控制自己的饮食，因为如果平时吃的太过生冷黏腻，会损伤脾胃功能而加重身体的湿气，平时可以用莲子、芡实、薏米等一起熬粥喝。还需要多到户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿。