这种情况多见于消化不良，可以口服助消化药物，如依托必利、吗丁啉、健胃消食片、复方消化酶等有利于症状的缓解。 平时要多注意饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。多吃软一消化好吸收的食物，不要吃粗糙、坚硬、不易消化的食物，饮食以清淡为主，不要吃辛辣，生冷，油腻等刺激性强的食物。不要抽烟，不要喝酒，三餐要定时定量，避免饱一顿饥一顿，不要胡吃海喝，不要吃夜宵，平时也要多注意作息规律。经常休息不好，熬夜过度劳累都会导致植物神经功能紊乱而引起胃肠道不适症状的出现。