晚上睡觉肚子胀气，这种情况多是因为消化不良，可以口服助消化药物依托必利，吗丁啉，健胃消食片，复方消化酶等有助于症状的缓解，平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。进食要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，睡觉前1到2小时不要吃东西，饭后避免立即平卧久坐，需要适当的活动，如散步半个小时，促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。多吃好消化易吸收的食物，粥类、面类多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡，多锻炼身体，增强自己的体质。