海鲜吃多了想吐可以适当的顺时针揉肚子，或适当的活动。如散步半小时，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。必要时也可以口服促胃肠蠕动药物，如依托必利、吗丁啉、西沙必利、莫沙必利、健胃消食片。 口服消化酶制剂如多酶片、胰酶片、复方阿嗪米特、复方消化酶等积极的对症治疗改善不适症状。平时要多注意饮食健康，以免不适症状的反复发作。不要暴饮暴食，三餐要定时定量。吃饭的时候要细嚼慢咽，多吃软易消化好吸收的食物，少吃粗糙，坚硬，不易消化的食物。