如果跳舞导致韧带拉伤，患者要局部进行支具固定保护，防止损伤加重，如果拉伤比较严重，也不排除需要进行手术修复，缝合固定的治疗方式。如果拉伤相对较轻，可以考虑局部外用药物，辅助以物理治疗的方法，能够很好的促进韧带损伤的修复，减轻疼痛，活动受限等相关症状。患者可以进行局部的针灸，也可以在后期配合一些推拿按摩手法，有助于改善活动功能，防止韧带出现粘连等情况。患者也要注意在治疗恢复期间，避免过度的活动，也要避免受到寒冷刺激、外伤等不利因素，容易导致拉伤程度加重。