怀孕早期的每天牛奶推荐量一般是500克左右，那么到怀孕中晚期，我们每天摄入的牛奶量一般是500到800克之间。 那奶制品有普通的纯牛奶，酸奶，还有孕妇奶粉，所有这些应该放在一起计算，如果孕妈妈摄入了过多的牛奶酸奶或者孕妇奶粉，可能会造成营养过剩。 发生妊娠期代谢性疾病，以及巨大儿等不良事件明显增高，像我们常说的有妊娠期的一些糖尿病。那牛奶营养素一般比较齐全，是容易消化吸收的一种优质的食品，孕期由于宝宝生长发育迅速，对营养素的需求较大，所以在怀孕期间推荐孕妈妈每天要摄入适量的奶制品。