坐月子期间呢，吃一些生姜是可以的，不建议吃太多。 因为生姜它本身性质是属于热的，所以吃多了可能会引起上火的一些情况，在坐月子期间呢要尽量注意营养饮食，注意多吃一些青菜以及水果，避免月子期间出现便秘的情况。因为产后有可能由于盆底肌的功能没有恢复，孕妇、产妇会出现一些便秘的情况，所以呢，一定要注意多吃一些蔬菜类的食物，这样对避免便秘的情况有很好的作用，还有在产后，一定要注意不要太劳累，尽量的多休息，这样的话就是对产妇的恢复有好处。还有在月子期间呢，一定要注意观察阴道流血的情况，如果出现流血时间比较长的话，要及时的去医院进行检查。