胃不舒服饮食方面主要就是注意饮食种类的调理，不要吃任何酸辣、刺激性的食物和生冷的食物，不要吃太硬的食物。 同时还要注意养成良好的饮食习惯，注意少量多餐，不能暴饮暴食，平时还要注意保证良好的精神状态，保证良好的休息和睡眠，才能够有效的避免病情的反复发作，如果症状反复必要时还需要进行胃镜检查来明确具体的病情。