引起一觉醒来脚麻的原因有很多，比较常见的有以下一些原因。 夜间睡觉的姿势不正确，有些人在睡觉时姿势不正确，导致下肢受压，受压后可导致下肢血液循环不畅，出现暂时性缺血，导致脚麻的情况，这种情况一定要在睡觉的时候保持良好的睡姿，避免一个姿势睡眠时间过长，肢体受压。第二、吹空调可能导致醒来脚麻，吹空调脚部受凉，影响脚部的血液循环出现脚麻，所以一定在吹空调的时候也要注意不要一直对着吹，要注意保暖。考虑病理性因素，糖尿病性周围神经病变、血管病变导致血液供应减少，神经传导缓慢也可以出现睡觉之后脚麻的情况。