中暑的患者可以喝点儿绿豆水能有效的解暑，再有一些凉茶，冬瓜皮或者西瓜皮煎水，一些清凉的饮料也能增加水分的摄入，缓解中暑的症状，再有就是中暑一定要脱离高温的环境，可以通过吃点儿西瓜来清热解暑，平肝清热。 再有也可以通过喝点儿梨汁来生津润燥，清热化痰，还有一些药物也能起到一定程度的改善中暑症状的作用，比如藿香正气水具有解表化湿，行气和胃的功能，还有一些鸭肉也能够解暑，因为鸭肉不仅优质蛋白含量丰富，同时也能清热利湿，所以夏天尽量不要长时间高温作业，以免中暑。