孕妇可以适量的吃百合。 百合营养价值丰富，富含钙，磷，钾，铁等矿物质，而且还含有果胶及磷脂类物质，食用之后可以保护胃粘膜，有助于增进肠道功能，促进排便通畅，还可以有效改善孕期贫血的症状，但是百合也不要过量使用，一定要注意适量，这样对胎儿的健康成长和孕妇本身都是有好处的。另外，百合还可以起到润肺止咳，养阴清热的功效，可以与银耳同食起到滋阴润肺的。对于有咳嗽，风寒，脾胃出血或脾胃不佳的人则不宜使用。