睡久了背疼多考虑以下几点方面的原因：第一点多考虑是运动劳损性改变，指的是长期不正确的姿势或者睡软床而导致的肌筋膜炎，这种情况于活动后加重，休息后缓解，整体来讲它是一种无菌性炎症所引起的运动劳损性改变，这种情况下一般来说需要改善患者的生活方式，卧硬板床，以平卧位为主轴线翻身，同时可以行适当的热敷，看看相关症状是否有所缓解，一般来说问题不大，第二点多考虑腰椎方面的问题，腰椎间盘突出压迫神经根而导致下肢麻木、无力、放射痛症状，这种情况下建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁来明确相关诊断，一般先以改善患者生活方式，用药进行治疗，如果没有效果的情况下考虑手术治疗。