出现了脑供血不足方面的问题，适当的活动锻炼还是不能少的，比如说可以多出去走一走，散散步，或者是慢跑一段时间，或者是打打羽毛球乒乓球这一类的都还是可以的。但是出现了脑供血不足方面的问题，需要完善头部、颈椎、血液、心脏方面的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。要把血压、血脂、血糖控制在正常范围，在药物治疗的基础上，还需要配合做头部方面的康复治疗，比如说头部针灸、推拿、穴位注射等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少熬夜，不要太劳累，要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇。出现了脑供血不足方面的问题，需要及时到当地三甲院的神经内科或者康复科治疗，以免延误病情。