焦虑症是可以跑步运动，但是要注意适当的运动，最好在一些专门研究体育锻炼来治愈心理疾病的心理咨询师或者心理医生的指导下进行。 焦虑症，可以通过适度的运动来转移，对焦虑情绪的过度关注，从而减轻焦虑情绪，另外，适当的运动也可以帮助人体内一些激素水平增加，进而可以提升情绪，减轻情绪的焦虑，所以说，适当的运动对于焦虑症的康复是有好处，另外，焦虑症的患者往往还需要服药治疗，运动治疗往往只是作为一种辅助治疗的方式，在药物治疗上，常用的有新型的抗抑郁药和抗焦虑药，另外，焦虑症的患者最好还要合并心理治疗的方法，心理治疗常用的有认知行为疗法、支持性心理治疗等等。