睡觉出现腰疼跟床是有一定关系的，如果床的质地偏软，无法对腰部形成有效的支撑保护时，就会造成腰部的疼痛症状，会使腰肌痉挛，循环障碍，特别是本身就存在腰椎退行性改变情况的患者会引起腰部疼痛更为明显。 因此，应当选择床铺质地相对较硬的，对于腰部会有一定的依托作用，可以很好的放松肌肉，防止腰椎曲度变直，患者平时也要减少久坐，重体力劳动等不利因素，睡觉时注意睡姿正确，避免受到寒冷刺激等不利因素的影响，患者平时也要适当的增加一些腰部的功能锻炼也会有一定的好处。