可以喝一点新鲜的牛奶、果汁、葡萄糖水，有利于不适症状的缓解。必要时可以口服胃复安、奥美拉唑、达喜等药物对症治疗改善不适症状。 需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药。平时要养成良好的饮食和生活习惯，以免胃部不适症状的反复发作。不要喝酒，不要抽烟 。少吃油腻、油炸、辛辣刺激的食物。多吃好消化易吸收的食物。进食要定时定量，切记狼吞虎咽。多吃健脾养胃的食物。比如山药、红枣等。作息要规律，不熬夜，避免过于劳累。多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。