吃薏米山药粥能祛除体内湿气寒气，体内湿寒重的患者一般是因为平常喜欢吃生冷的食物和饮料导致，由于摄入过多的寒凉之物，导致体内阳气阴阳失调无法上升，就会湿气重，如果在湿气重的地方待久了，外部的湿寒气也会侵入体内，导致湿寒重。一般身体表现有，大便不成型，舌苔厚重，眼屎黄而多，还伴有脚气等，湿寒气重吃生冷的食物肠胃会不自然不舒服，在秋冬季节，手脚还会发冷，平时应该吃热食，类似薏米山药粥、红枣鸡汤等，还可以配合一下拔罐，都会慢慢好转。若长期湿气重，可上三甲中医院，配合医生辩证治疗。