冬季身体内火大，多数是由于饮食过于辛热，或者经常生气、上火等原因导致的肝胃火大，所以调理方面可以应用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片等药物进行调理，平时可以用菊花、金银花等泡水喝，饮食方面要注意清淡，不要吃太多辛辣、油腻、刺激的食物，可以吃点萝卜、芹菜等富含膳食纤维的食物，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟、喝酒。再就是平时需要适当的户外运动，通过运动，可以散发体内多余的热气，当然冬季上火，还有可能是由于阴虚内热引起的，可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物调理，还可以去医院开膏方治疗。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水。