如果得了肛裂，在平时需要注意以下方面，第一，在饮食上要注意避免吃辛辣刺激的食物，避免喝酒，要多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免大便干结，这样能够减少，对大便对肛烈的刺激，有利于肛裂的愈合。另外，在生活习惯上，注意避免久蹲久坐，避免受凉，可以每天用温水坐浴1到2次，每次5到10分钟，这样能够保持肛周清洁，促进肛裂的愈合。此外，在药物方面可以口服一些通便的药物，这样也是有利于避免大便干结的，还可以肛门使用痔疮膏，痔疮栓等药物，这样可以促进肛裂的愈合。