肚子胀气主要就是吃一些新鲜的蔬菜和水果就比较好，可以适当的吃一些香蕉、苹果、梨或者是白菜等等，都能够起到起到促进胃肠蠕动的作用，也有利于促进大便的排出，有利于胀气的缓解。 也可以适当的对腹部进行局部的按摩，如果症状反复发作、效果不好，也可以适当应用一些增加胃动力的药物，如多潘立酮，配合一些健胃消食的药物，进行联合性治疗。