嗓子堵了，喘不上气，应该适当的通畅呼吸道，适当的观察一下有没有扁桃体增生或者是异常的肿瘤问题，或者是呼吸道阻塞引起问题。注意适当的手术，也可以合理的吸氧，可以使用一些消炎药，清热解毒的中药治疗，注意观察一下有没有异常的肿瘤或者是淋巴结增大大等引起问题，注意合理的休息，保证营养。可以使用些针灸外敷的方法，也可以结合些清热解毒的中药，保证营养，保证休息，不要吃生冷的食物。调整一下饮食，可以结合消炎药、维生素调养一下。适当的检查具体原因，合理的保养，不要吃生冷的食物。调整下饮食结构，促进身体健康，保证营养均衡性，不要吃太油腻的食物，观察一下大小便，观察下饮食，睡眠情况，调整一下饮食功能，促进身体健康。