胃不舒服主要就是适合吃一些软的，容易消化的食物，还需要吃一些温热的食物，比方说可以适当的喝小米粥或者是喝一些温热的汤，也可以吃一些清淡的蔬菜。 主要就是注意尽量不要吃寒凉性的食物，例如冰镇的饮料，不能吃任何酸辣刺激性的食物。同时也注意不要吃太硬的食物，还是需要尽量做到饮食的多样化，保证营养的全面，尽量少吃甜食，也容易刺激胃壁细胞分泌过多。