平躺喘不过气，首先要考虑是心功能不好。建议检查心电图、心脏彩超来明确诊断。另外也不排除是胃食管反流，在平躺时胃内容物倒流入食管，刺激气管出现气道高反应，导致喘不过气的症状，所以要检查胃镜明确诊断。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，预防受凉。适当锻炼身体，提高机体免疫力。保证充足的睡眠时间，不劳累不熬夜。