这种情况考虑不正常的多是因为吃了不干净的东西，吃太多刺激性食物所导致的不适。 可以口服止血药物、益生菌制剂等积极的对症治疗改善不适症状，平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。饮食要以清淡的食物为主，不要吃油腻、辛辣、油炸、过酸、过咸等刺激性强的食物，戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、练瑜伽、跳广场舞等，增强自己的体质，作息要规律，不要熬夜，避免过度劳累。