月经量少的人可以适量的吃阿胶糕，阿胶具有滋补的作用，能够补血，滋阴润肺，而且还有止血的功效。应该适量的吃不要吃的太多，能够起到温补滋阴补血，促进月经血液流出。但是如果吃的太多，有可能还会导致月经量减少，如果月经量比较少，要积极的在医生指导下调整饮食，才可以改善月经量少的现象，应该注意多吃一些温热性的食物，比如适量的吃一些大枣，枸杞也可以适量的吃一些山楂干桂圆有利于促进子宫收缩，促进月经血液流出，阿胶里面含有雌性激素的成分，如果卵巢功能衰退的女性适量的吃一些阿胶能够补充雌性激素，促进子宫内膜的增生增厚，促进月经量增多。