这种情况通常是不严重的。 患者常表现为恶心、呕吐、胃痛、胃胀等不适症状，可以通过积极的对症治疗，3到5天就能够好转。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，饮食要以清淡为主，禁止吃油腻、辛辣、油炸等刺激性食物。三餐要定时定量，切记暴饮暴食。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，多吃健脾养胃的食物，比如山药，红枣等。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，不要抽烟喝酒，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞、练瑜伽、慢跑、增强体质。